Ja! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till alla mina tjänster online.

Antingen delbetalar du via den månadskostnad som står. Jag erbjuder också delbetalning via QLIRO och där kan du själv välja hur du vill betala hela beloppet.

Nej, verkligen inte! Du kan träna hemma, med eller utan redskap eller på gym, du väljer!

Självklart! Alla recept och planen i sig utgår från helt vanlig mat. Du kan välja att äta fullfeta produkter, eller lightprodukter. Med hjälp av råvarulistorna kan ni också laga precis alla gamla goda recept som ni brukar, men du har anpassade mängder att förhålla dig till.

Självklart! Alla planer anpassas individuellt.

Ja, ni kan båda två anmäla er till programmet och köra så att ni delvis fårsamma recept men med olika mängder. Detta för att ni förmodligen behöver äta olika mycket, och man har olika preferenser. 

Absolut inte, inga dolda avgifter och jag har ingen startkostnad.

Eftersom programmet är helt anpassat efter dig så är det din tid, prioriteringar, målsättningar och samt erfarenheter som styr antal tillfällen per vecka. 

Ja, absolut! Om du tycker om att springa, köra padel eller t.ex gruppträning tar jag självklart hänsyn till detta i upplägg.

Om du vill! Eftersom jag inte jobbar med förbud utan tror på en balanserad livsstil där ALLT måste kunna få plats kommer du kunna äta godis/snacks, fika osv. Däremot behöver de flesta lära sig att välja sina tillfällen och med största sannolikhet se över mängden. Det är något vi kommer jobba tillsammans med.

Det är individuellt hur länge man vill köra, men den minsta bindningstiden jag erbjuder är fyra månader detta för att det är inte en Quick fix. Det är ingen "diet" som du ska äta under 16 veckor, utan det handlar om att göra en livsstilsförändring, vilket tar tid.

Hur länge vi kommer jobba ihop beror t.ex på mentala utmaningar, t.ex  om du har många dieter i bagaget och syn på vad som är hälsosam mat, och fysiska utmaningar som t.ex hur mycket man vill gå ner i vikt.